ladnie ladnie

Myślałem też żeby joszke dodać ewentualnie mam jeszcze nowothyral 100 pół paczki tylko nie wiem czy starczy tyle. Winka jeszcze nie brałem nigdy a mastera w tamtym roku brałem i ładnie mnie porobiło dlatego bardziej myślałem o tych dwóch.

wiem ze to odrebny temat ... ale mam jedno pytanie a jak mam zrobic zeby nabrac masy lecz niestety moje predyspozycje sa ladnie powiedziane male ... to znaczy ze mam tendencje do chudniecia niz do tycia ... a bardziej mi chodzi o "tycie" zeby nabrac masy miesniowej co proponujecie za okolo 200zl? nie liczac amino kwasow bo to juz mam ... [...]

Tak jak pisalem... Strom + shock... Pokopie ladnie... Dozbieraj floty bo warto w to zainwestowac...

Co jakiś czas nagradzamy wyróżniające się dzienniki a Twój zdecydowanie zasługuje na wyróżnienie, bo ładnie, przejrzyście i skrupulatnie go prowadzisz :-) Działaj dalej !!

[...] ,ze nic tylko pozniej isc na trening %) rozpuszczalnosc OK, mimo ze mi sie zbrylił w jedna 'skałę' , ktora jednak bez problemu sie rozkrusza w male grudki, ktore potem sie ladnie rozpuszcaja aha porownalemm do shocka ,ale WF ma ten plus jeszcze ,ze jest bez kreatyny, a produkt universala jednak ma te 4g jablczanu w porcji, wiec jak szukasz cos [...]

[...] z kilku e0d) i zadaje kretynskie pytania..powiedz mi dlaczego jest mala czesc ludzi co nie zadawala nawet na starcie kretynskich pytan - bo ich poziom intelektualny jak tu ladnie napisales, jest wiekszy niz tego kolesia ! A pisząc takie rzeczy znam twój poziom intelektualny. ciekaw jestem co jeszcze o mnie wiesz. eehh...to pozostawiam bez [...]

zeby nie bylo :) robie właśnie tą aerobiczną szóstke weidera :) fakt faktem.... mięśnie na brzuchu ładnie się rozwijają ale tłuszcz sięnie spala :/ i jak napne brzuch to tłuszcz mi sie układa w kalooryfer a nie widac mięśnie :((

owszem, jest drogie, ale mam mozliwosc wydania odpowiedniej ilosci many jaka bedzie potrzebna a 500pln nie jest gorna granica. Co do tussi, to ostrego kopa dawalo i ladnie spalilem, lecz jeszcze nie wszystko.

ale ładnie załóżył ten trójkąt czysto technicznie, zayebiście

u mnie smiga ładnie Był trójkąt nogami, teraz trójkącik rencoma same dobre do oglądania walki jak narazie

Trojkat byl gosc nie klepal a sedzia przerwal;d ladnie go oszukali

[...] dodatek do diety jeżeli brakuje białka. Wylicz sobie diete na redukcje. Rozpisz sobie jakiś split 3 albo 4 dniowy a przy rozgrzewce 10 minut biegania. Cwiczenia znajdziesz ladnie opisane w dziale trening dla zaawansowanych przy temacie masa (masa mięśniowa czyli to o co pytasz). Pamiętaj żeby ograniczyć tłuszcz w diecie i nie jeść pod wieczór [...]

[...] na treningu na mase, podczas tego okresu przybrali przykladowo 20kg miesni i 3 kg tluszczu.Wiec mieli podobne twarze do twoich kolegow.A jak przyszedl czas na zawody i zdjecia do gazet to zaczeli trening rzezbiacy tzn. spalali tkanke tluszczowa.I wtedy wszystkie miesnie sie ladnie zarysowaly i z twarzy zniknal tluszczyk. .:Żryj i daj żryć! :.

BARDZO ŁADNIE GOŚĆ WYGLODA WERY GUD Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na http://www.pajacyk.pl "sfd" to wspaniała rzecz. Czeba mieć wielkie marzenia aby , mieć wielkie osiągnięcia . Członek mafii STRONG MAN

Wymiary mi naprawde ladnie poszly w gore i to nie sam tluszcz naprawde zaczynam czuc sie duzym :) mysle ze jak cykl zrobie po matutrce to w ogole bedzie dobrze

Mozna i tak i tak robic serie 15-10-5 tylko ze robiac je tygodniowo lepiej sie przylozysz do progresji etc. Skaczac w tygodniu schodkowo z 15 do 5 nie zawsze da sie tak wsyzstko ladnie okreslic odnosnie progresu. Co do planu juz zerkam co jest grane. pozdrawiam

500mg? ladnie

Ha na utrzymanie igf1....ładnie...gdbym miał walic igf 1 i maiło by mi tylko potrzymac..to bym sie popłakał..szkoda hajusu jesli igf 1 maiłby podtrzymywac...juz lepiej zeby po nim sie rozrastac..zreszta co jest chyba nie uniknione..

Tak. Czasami coś wypada i nie można iść na trena, więc warto mieć chociaż ten jeden dzień w zapasie. Proponowałbym Ci 6 Weidera odpuścić. Strata czasu, energii i nerwów. Normalny trening z ćwiczeniami skupiającymi się na każdej części mięśni brzucha najlepiej w ramach serii łączonej w dwóch bądź trzech takich seriach. Ładnie Ci metabolizm [...]

Z f3s tylko jak mi dil w kulki leci i nie przywozi towaru na czas ;) Tez sie nie moglem zdecydowac, padlo na mazatek tym razem :P zawsze jak nie jestes 100% pewien to maja tam tez apteke, walilem ostatnio troche testo normy i wszystko pieknie i ladnie tylko ze drozej wychodzi.